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如何预防老年斑

文章来源:上海美莱祛斑医院   发表时间:2018-08-03 20:38:58    点击:89次

  

  如何预防老年斑

  很多现代女性都害怕自己会老

  尤其是怕自己会长老年斑

  老年斑不仅存在于皮肤

如何预防老年斑

  而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处

  影响着各脏器正常功能

  因此,对于老年斑

  切不可掉以轻心。

  上海美莱祛斑医院介绍老年斑的特点:

  1.多见于老年人

  2.斑呈褐黑色,直径大多在1毫米至10毫米之间,大小不等,大的斑点直径可达2-3厘米,多数不高出皮肤,有的大斑(痣)也可以高出皮肤,呈扁平状。

如何预防老年斑
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  3.好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。

  教大家一些日常饮食预防老年斑的知识。具体如下:

  1.日常饮食中,要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质,可增强细胞的抗氧化能力,这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。

  2.防治老年斑中,要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。

  3.维生素B1、B2等具有使皮肤光滑,展平褶皱,消隐斑点,减退色素的功效,经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。

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